大量の成長ホルモンを浴びて

〜　アンチエイジング　〜

成長ホルモンの生涯分泌パターンは、下図のとおり思春期後期をピークに急激に減少してしまいます。

思春期前期を基準値100とすると、30～40歳で半分、60歳代では30％に減少してしまうのです。

成長ホルモンの主な働きは、以下の通りです。

特に、40歳以降に気になる「6つのカラダ、美容への作用」が、ズバリ「アンチエイジング」です。

・骨粗しょう症の予防

・脂肪の分解

・疲労からの回復

・美肌効果

・髪の毛の発育

・血管の強化と柔軟性

などがあげられます。

加圧トレーニングは、加圧時に乳酸が溜まり、それが解放されることで乳酸が脳の下垂体を刺激し、トレーニング前の安静時に比べ、下図の通り当290倍の成長ホルモンが分泌されるという報告があります。

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