2023年10月

筋肉の弱点を克服して『めざせ！美ボディ！』

「よく姿勢を正しく」という言葉を聞きますが、無理に正しい姿勢は経験あるかも知れませんが、余計にカラダに負担を掛け、その代償として筋肉のアンバランスが生じ、痛みを発生させます。 私たちは、地球上にいる限り、重力の影響を受け […]